第54章 还早
这个夜晚，阿白下脚的力道似乎比往常又重了一些，十几个回合下来就把陆源训得动弹不得，直接赖在草皮上不愿意起来。
现在联赛开始了，陆源也更注重了劳逸结合。与阿白在梦中踢球，不只会因为一夜入梦带来精神上的疲惫，训练时候残留下来的疲劳感也会累积到第二天的现实当中，甚至于梦中的练习所产生的肌肉记忆，在现实生活中同样是管用的。
关于这一点，陆源早已经验证过了。之前与姜长青还有卢玉东等人的交手，已经让他确认了自己目前的水平优于普通的中甲球员，也让陆源开始有了信心，以他的能力，甚至可以挑战更高水平的球员。
一大早天微微亮，陆源便换上了运动服前往训练场。
昨夜与阿白的训练因为耍了无赖，所以早早就结束了，作为代价，陆源愣是一大早就醒了过来，怎么也睡不着了，只好爬起来出去转转。
正如陆源所料，姜长青依旧是一大早就在场上进行加练了。
最近李明给姜长青安排的主要训练课题是攻防转换之间的防守落位还有防攻转换之后行进间的快速长传找到接应队友。
这其中，长传球训练成为了这个课题中最大的难点。精准的长传球不比远射的练习，远射只要找到了合适的节奏，抡起一脚打中位置即可，而精准制导的长传不仅仅要考虑队友的位置而给出合适的提前量，还要根据实际情况随时调整，给出不同力道和路径的传球。
最开始南狮队对于姜长青的培养定位是普通的工兵型中场，平时的练习也都是一些糙活，所以姜长青被调到预备队之后也几乎没有好好的打磨过精细的技巧。
随着陆源的入主，一切都不一样了。他对于姜长青的培养方式似乎有着自己的见解，甚至主动的插手训练的时候他要重点提高的技术。
从一开始陆源就对姜长青这小子寄予厚望，在陆源的战术版图中，姜长青始终是那个最不可或缺的一会——斗牛犬。
所谓斗牛犬，就是要有敢于挑战的勇气，即使面对比自己强大得多的敌人，也要死死的咬住对手绝不松口；要有永不言败的斗志，即使面对绝境，也始终保持着奔跑；要有吃苦耐劳的恒心，纵使干着最苦的活，也依旧任劳任怨，服从教练的一切安排。
队伍之中如果有这么一名球员存在，那这名球员强大的精神属性必将感染队伍中的每一个人，必然能够让这支队伍拥有无比强大的凝聚力。
…
在训练场的四个角落附近，各摆放着一个人形模型，姜长青正在球场上来回的奔跑，在快速的跑动中不断的朝着四个人形模型进行着横跨大半场的传球。
这种长传球，如果是站定了传，对于职业球员来说并不算什么难事，但如果是在高速的奔跑过程中完成一脚高精度的传球，难度就大了不少。
在高水平的对决之中，强队几乎不会给你任何站定了传球的机会，早一秒的出球，就能为球队带来多一分的胜算。陆源也正是明白这个道理，才希望队员之中的更多人能够拥有这种行进间的精准传球的能力，为了将来更好的与强队抗衡。
陆源耐心的看了好一会，发现这小子虽然推进的速度很快，但长传的稳定性还是太差了，来回奔跑数次愣是一脚都没有打中过，决定走进场内陪他玩一玩。
“教…教练。”
姜长青看到了主教练走进了场内，面带着坏笑朝自己走过来，自觉停下了训练。
“有没有空，咱们跟上次一样再比一场？”
“好。”姜长青没有像上次一样犹豫，很是干脆的答应道。
自从上次交手之后，姜长青早已经知道陆源的强劲实力，所以当陆源再次提出对决邀请，姜长青完全不需要犹豫，果断的答应下来。
陆源之所以想跟这小子再比划比划，也是想一看，经历过这么多场的比赛，这小子到底进步了多少。
陆源开始蹚着球朝着姜长青身后的球门攻了上来，经历过大赛的锤炼，姜长青也已经习惯了利用脚步优势控制着与陆源的距离，保持着注意力的高度集中，始终侧着身体，阻挡在陆源蹚球的惯用脚方向上。
陆源见姜长青刻意封锁自己右侧推进路线，刻意的用眼睛瞄了一眼右方，左脚顺势的将球往外一拉，突然扭头强行朝着左侧突进。
不过好在姜长青的步伐更快，看到陆源有所动作，三步并作两步朝着陆源的突进路线封堵过来。
陆源余光瞟到了姜长青已经扑了过来，突然一个背转身拿球，作势要往回盘带，紧接着一个快速转身，朝着右侧空档钻了过去，而且此时的皮球也不在陆源脚下。
“球呢？”姜长青扫了一圈之后，才发现了球的轨迹，此时早已为时太晚。
等到姜长青发现足球想要拉住陆源的时候，球已经从自己裆下滚了过去。
一次漂亮的人球分过之后，陆源轻松的抬脚射门。
“不错，比起上次进步了一些，好歹是没这么容易吃动作了，但是你太依赖眼睛去看东西了，出色的防守人，不仅仅要学会看，还要学会如何预判对手的动作，否则一旦眼睛看不见，你就不知道该怎么做了，明白吗。”
陆源从球网里将球捡了回来，满是爹味的冲着姜长青讲到。
姜长青很是配合的连连点头，在心里进行着复盘：教练说的非常对，刚才那个过人，确实是自己太过依赖自己的视线，教练突然的背转身，让自己短暂失去了对球的视线，才导致了最终的失分。
“作为一个后防队员，虽然球的路径很重要，但有些时候，比起盯着球看，其实盯着人更重要，必要的时候，还要有球过人不过的决心。”
“嗯，我明白了。”
姜长青在听过陆源的教导之后，奋力的点着头。
“行了，你不是在练习长传吗，我去那边角落待着，你把球传给我。”
一听到陆源想要帮他训练，姜长青喜不自胜，没想到主教练居然主动的当自己的陪练。
“愣着干嘛，赶紧的。”
“是。”
姜长青赶紧将地上的球捡起，继续着最开始的训练。
“不要一直刻意的盯着脚下看，要运用视野，再来”
“你要给好提前量呀，人在前球在后绝对不行，再来。”
“不行不行，这球节奏不对…”
“不对，这球力道太大了，让人怎么接。”
……
陆源就这么待在角落上，陪着姜长青一遍又一遍的练习，直到感到有些筋疲力尽了，才挥手让这小子继续揣摩揣摩，自己下去休息休息。
回到场边的椅子上休息的陆源，一边擦着汗，一般看着姜长青踢球的动作，满眼都是昔日弟子姚中到的影子。
“可以呀，大早上的居然亲自来场上指导弟子。”
不知什么什么时候出现在铁网后边的老叶突然开口，把陆源吓了一跳。
陆源有些不好意思，作势伸了个懒腰，问道:“老叶你什么时候来的。”
“我都在外边看半天了，看你们练得起劲没敢打扰你们，居然没看见我。”
老叶从铁网外边走了进来，坐到了陆源身边，将一个热乎乎的塑料袋丢到了陆源手里。
陆源低头看了看，塑料袋里装着的，居然是两个热腾腾的肉包子。
包子递过去之后，老叶似乎是早上晨练走的有些倦了，时不时的伸手锤自己的腿。
“怎么样，你喜欢这小子？”老叶笑着说。
“啊？呼~好烫好烫…”
正吃着包子的被老叶突然的问题问得有些莫名其妙。
“啊什么呀，上次你这么早过来的时候也是单独训的他，当我没看见呀。”
“手臂摆起来，先把姿势做到位。”
陆源白了一眼老叶，一边嚼着包子，继续盯着场内训练着的姜长青，时不时还不忘提点几句。
“是个好苗子呢，咱们队过两年看来也有机会进个国家队了。”
“呵，就他？还早着呢。”
陆源一笑置之，眼神里却不禁流露出一丝期待的神情。
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现在联赛开始了，陆源也更注重了劳逸结合。与阿白在梦中踢球，不只会因为一夜入梦带来精神上的疲惫，训练时候残留下来的疲劳感也会累积到第二天的现实当中，甚至于梦中的练习所产生的肌肉记忆，在现实生活中同样是管用的。
关于这一点，陆源早已经验证过了。之前与姜长青还有卢玉东等人的交手，已经让他确认了自己目前的水平优于普通的中甲球员，也让陆源开始有了信心，以他的能力，甚至可以挑战更高水平的球员。
一大早天微微亮，陆源便换上了运动服前往训练场。
昨夜与阿白的训练因为耍了无赖，所以早早就结束了，作为代价，陆源愣是一大早就醒了过来，怎么也睡不着了，只好爬起来出去转转。
正如陆源所料，姜长青依旧是一大早就在场上进行加练了。
最近李明给姜长青安排的主要训练课题是攻防转换之间的防守落位还有防攻转换之后行进间的快速长传找到接应队友。
这其中，长传球训练成为了这个课题中最大的难点。精准的长传球不比远射的练习，远射只要找到了合适的节奏，抡起一脚打中位置即可，而精准制导的长传不仅仅要考虑队友的位置而给出合适的提前量，还要根据实际情况随时调整，给出不同力道和路径的传球。
最开始南狮队对于姜长青的培养定位是普通的工兵型中场，平时的练习也都是一些糙活，所以姜长青被调到预备队之后也几乎没有好好的打磨过精细的技巧。
随着陆源的入主，一切都不一样了。他对于姜长青的培养方式似乎有着自己的见解，甚至主动的插手训练的时候他要重点提高的技术。
从一开始陆源就对姜长青这小子寄予厚望，在陆源的战术版图中，姜长青始终是那个最不可或缺的一会——斗牛犬。
所谓斗牛犬，就是要有敢于挑战的勇气，即使面对比自己强大得多的敌人，也要死死的咬住对手绝不松口；要有永不言败的斗志，即使面对绝境，也始终保持着奔跑；要有吃苦耐劳的恒心，纵使干着最苦的活，也依旧任劳任怨，服从教练的一切安排。
队伍之中如果有这么一名球员存在，那这名球员强大的精神属性必将感染队伍中的每一个人，必然能够让这支队伍拥有无比强大的凝聚力。
…
在训练场的四个角落附近，各摆放着一个人形模型，姜长青正在球场上来回的奔跑，在快速的跑动中不断的朝着四个人形模型进行着横跨大半场的传球。
这种长传球，如果是站定了传，对于职业球员来说并不算什么难事，但如果是在高速的奔跑过程中完成一脚高精度的传球，难度就大了不少。
在高水平的对决之中，强队几乎不会给你任何站定了传球的机会，早一秒的出球，就能为球队带来多一分的胜算。陆源也正是明白这个道理，才希望队员之中的更多人能够拥有这种行进间的精准传球的能力，为了将来更好的与强队抗衡。
陆源耐心的看了好一会，发现这小子虽然推进的速度很快，但长传的稳定性还是太差了，来回奔跑数次愣是一脚都没有打中过，决定走进场内陪他玩一玩。
“教…教练。”
姜长青看到了主教练走进了场内，面带着坏笑朝自己走过来，自觉停下了训练。
“有没有空，咱们跟上次一样再比一场？”
“好。”姜长青没有像上次一样犹豫，很是干脆的答应道。
自从上次交手之后，姜长青早已经知道陆源的强劲实力，所以当陆源再次提出对决邀请，姜长青完全不需要犹豫，果断的答应下来。
陆源之所以想跟这小子再比划比划，也是想一看，经历过这么多场的比赛，这小子到底进步了多少。
陆源开始蹚着球朝着姜长青身后的球门攻了上来，经历过大赛的锤炼，姜长青也已经习惯了利用脚步优势控制着与陆源的距离，保持着注意力的高度集中，始终侧着身体，阻挡在陆源蹚球的惯用脚方向上。
陆源见姜长青刻意封锁自己右侧推进路线，刻意的用眼睛瞄了一眼右方，左脚顺势的将球往外一拉，突然扭头强行朝着左侧突进。
不过好在姜长青的步伐更快，看到陆源有所动作，三步并作两步朝着陆源的突进路线封堵过来。
陆源余光瞟到了姜长青已经扑了过来，突然一个背转身拿球，作势要往回盘带，紧接着一个快速转身，朝着右侧空档钻了过去，而且此时的皮球也不在陆源脚下。
“球呢？”姜长青扫了一圈之后，才发现了球的轨迹，此时早已为时太晚。
等到姜长青发现足球想要拉住陆源的时候，球已经从自己裆下滚了过去。
一次漂亮的人球分过之后，陆源轻松的抬脚射门。
“不错，比起上次进步了一些，好歹是没这么容易吃动作了，但是你太依赖眼睛去看东西了，出色的防守人，不仅仅要学会看，还要学会如何预判对手的动作，否则一旦眼睛看不见，你就不知道该怎么做了，明白吗。”
陆源从球网里将球捡了回来，满是爹味的冲着姜长青讲到。
姜长青很是配合的连连点头，在心里进行着复盘：教练说的非常对，刚才那个过人，确实是自己太过依赖自己的视线，教练突然的背转身，让自己短暂失去了对球的视线，才导致了最终的失分。
“作为一个后防队员，虽然球的路径很重要，但有些时候，比起盯着球看，其实盯着人更重要，必要的时候，还要有球过人不过的决心。”
“嗯，我明白了。”
姜长青在听过陆源的教导之后，奋力的点着头。
“行了，你不是在练习长传吗，我去那边角落待着，你把球传给我。”
一听到陆源想要帮他训练，姜长青喜不自胜，没想到主教练居然主动的当自己的陪练。
“愣着干嘛，赶紧的。”
“是。”
姜长青赶紧将地上的球捡起，继续着最开始的训练。
“不要一直刻意的盯着脚下看，要运用视野，再来”
“你要给好提前量呀，人在前球在后绝对不行，再来。”
“不行不行，这球节奏不对…”
“不对，这球力道太大了，让人怎么接。”
……
陆源就这么待在角落上，陪着姜长青一遍又一遍的练习，直到感到有些筋疲力尽了，才挥手让这小子继续揣摩揣摩，自己下去休息休息。
回到场边的椅子上休息的陆源，一边擦着汗，一般看着姜长青踢球的动作，满眼都是昔日弟子姚中到的影子。
“可以呀，大早上的居然亲自来场上指导弟子。”
不知什么什么时候出现在铁网后边的老叶突然开口，把陆源吓了一跳。
陆源有些不好意思，作势伸了个懒腰，问道:“老叶你什么时候来的。”
“我都在外边看半天了，看你们练得起劲没敢打扰你们，居然没看见我。”
老叶从铁网外边走了进来，坐到了陆源身边，将一个热乎乎的塑料袋丢到了陆源手里。
陆源低头看了看，塑料袋里装着的，居然是两个热腾腾的肉包子。
包子递过去之后，老叶似乎是早上晨练走的有些倦了，时不时的伸手锤自己的腿。
“怎么样，你喜欢这小子？”老叶笑着说。
“啊？呼~好烫好烫…”
正吃着包子的被老叶突然的问题问得有些莫名其妙。
“啊什么呀，上次你这么早过来的时候也是单独训的他，当我没看见呀。”
“手臂摆起来，先把姿势做到位。”
陆源白了一眼老叶，一边嚼着包子，继续盯着场内训练着的姜长青，时不时还不忘提点几句。
“是个好苗子呢，咱们队过两年看来也有机会进个国家队了。”
“呵，就他？还早着呢。”
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