015、泥丸立坛、胸藏五气、丹田灵力
林鸿新宅坐落在村东，面阔三间的大屋坐北朝南，四四方方的围墙围着，门外翠竹修立，与旁边屋舍隔开，宛如闹市中的净土，备极清幽。
翠竹繁茂，投下大片阴影，人行其中，眉宇皆青，一股清凉气钻进毛孔，体内燥热顿时消散一空。
鹅卵石铺成的小径通向门口，朱红大门敞开着，门口站着两个腰别毛瑟手枪的林家下人，他们认识立阳道长，立阳、四目道人一点不把自己当外人，打了声招呼，大咧咧地走进去。
里面的院子很大，有假山、花草、绿树、盆景，正北为面阔三间的厅堂耳室，左右为厢房、厨房、杂物房、茅房。
院子中央的平地上，林鸿穿着一身白色魔改版练功服，正心无旁骛的修炼健体术。
立阳、四目道人驻足观看，脸上渐渐露出惊诧之色，前者还好，后者去年十一月上旬来过林家岭，那时林鸿的健体术才开始修炼，堪堪入门，四五个月不见，竟已有数年苦修的气象，进境之快，让人瞠目结舌。
健体术有二十三式，登天、搜骨下降心火，打开心窍，活泼全身。
离穴，扑勇升清气，足脑筋，贯通诸脉，起落不见形。
缩力、纵山练心神定静，形色纯正。形色相和，则手足相宜，且能轻便身躯。
疾蹄、垂缰练意定理虚，消意妄气努，使手足灵便。
浮水练筋络，活泼周身，化身体之拙气拙力，消散心火，化积聚，消饮食。练至大成，筋骨弱者能转而为强，柔者能转而为刚。
司晨、抖翎为阴气初动，在天为风，在人为气，能起足根之劲上升，又能收天顶之气下降。
搜获、视微练眼，真精补还于脑，令眼睛光明，还能复纯阳之气。
竖项练阴阳，接搜获、视微之气，三式可合击，谓之“鹰熊斗志”。学此式要先单练登天、搜骨、出穴、扑勇四式。
拔草、灵机练灵巧，能屈能伸，能绕能翻。体内真阳透于外，如同九重天，玲珑相透，无有遮蔽，人之精神，如日月之光明。
束翅、入林、翻身练起落，出招时束身缩体，是谓束身而起，藏身而落，行之如流水，一律荡平。
升水练跃身，既能活动腰气，又有跃身之灵。
竖尾、捣物练肋腹打、丹田气打，与头、肩、肘、手、胯、足、左右、臀尾等十四打合称“十五打法”。竖尾上升，超达云际之势，下落两掌，有捣物之形。
从健体术二十三式练法就可以看得出来，它单练时练的是身体各个部分，合练时练的是全身整体，几式合练时练的是某几项能力，灵活性非常大，甚至可以任意组合。
虽说健体术是灵界中的大路货，但它能被巫师、术士、道士、僧尼接纳，并且广泛流传，足以说明它的普适性和基础性。
林鸿坚持练了五个月，已经体会到健体术带来的美妙变化，根本停不下来，就算此时让他改修高级煅体术也未必愿意。
二十三式健体术练完，林鸿收功平气，整个人神采奕奕，双目炯然，随便往那一站就有种特别的吸引力。
真正把功夫练到深处的人是藏不住的，所谓返璞归真不露痕迹林鸿觉得很扯，至少现在他还没达到这种境界。
“阿阳，四眼，你们什么时候来的？”
林鸿看到站在院子里的立阳和四目道人，大步流星过去，抬手搂住二人的肩膀，高兴道：“走，走，进屋喝茶，晚上大佬请你们吃好吃的。”
“什么好吃的？”
“鹿茸、鹿肉、鹿尾、鹿筋。”
立阳眼睛一亮，笑道：“全是大补之物，晚上得多吃点。”
“你最好少吃点，单身狗无处发泄夜里很难熬。”
“说得好像你不是单身狗似的。”
“我有老婆儿子，你有吗？”
“四目师兄也没有啊。”
四目道人反问道：“我有徒弟你有吗？”
立阳怼道：“徒弟又不是你生的。”
四目道人轻蔑地看了他一眼，对林鸿说道：“阿祖，我喜欢吃鱼，对鹿肉不感兴趣。”
林鸿笑骂道：“山猪吃不了细糠，这头鹿很难得，我花了老鼻子代价才买回来。要吃鱼回家吃去，我这儿可不惯着你。”
晚饭饭桌上，不吃鹿肉的四目道人频频出筷，一個人干掉大半蒸鹿尾，吃得口吐热气，满面红光，嘴上却嫌弃道：“鹿尾巴太短了，不够塞牙缝。”
立阳打趣道：“师兄，刚才谁说对鹿肉不感兴趣来着？”
“你耳朵不好，还有老年痴呆，幻听了。”
林鸿夹起最后一片蒸鹿尾送进嘴里，赞道：“不愧是书里、相声里常出现的名菜，果然美味。我买这头鹿小了点，听厨房师傅说，最好的鹿尾是三岁以上的壮年公鹿尾巴，这时候公鹿停止生长，膘肥体壮，用来做菜比现在吃的还要美味。”
四目道人听馋了，怂恿道：“阿祖，再去买啊。”
林鸿摇头道：“价格太贵，还不好买，下次有机会再吃吧。四眼，你今晚不走了吗？”
四目道人夹起一片梅酱鹿肉，回道：“我们赶尸这行赶单不赶双，还要再等个客户才走。”
“这趟走哪条线？”
“过江往北走，先去淸遠，回家住几天再接着送客户。”
听到这儿，林鸿心中一动，笑吟吟地问道：“我这段时间闭门苦修，小有所成，静极思动，打算出去走走。四眼，欢不欢迎我去你家做客啊？”
“举双手双脚欢迎。”
林鸿期待道：“行，要走的时候叫我一声，我们一起出发，顺道去任家圩看看阿九。”
“没问题。”四目道人爽快应下。
吃饱喝足，红光满面的四目道人、立阳搂肩搭背地走了，林鸿吩咐下人收拾碗筷，自己则慢慢悠悠地走进卧室，盘腿坐在床上平复气血。
鹿茸、鹿筋、鹿尾、鹿肉的补劲比较大，这也是林鸿不惜代价买回来吃的主要原因。
过去五个月里，光膳食就花了一千五百两银子，平均一月三百两，一天十两，相当于一天就吃掉了普通工人三四个月的薪水。
燕翅鲍肚，各种珍贵食材换着吃，效果也是极好的，现在林鸿的身体素质可比五个月前好多了，哪怕修炼大路货引气术也感觉速度变快了。
双眼闭合，心神内视己身，只见泥丸开上宫，法坛供华光。胸内开中宫，人身藏五气。丹田开下宫，灵气化灵力。
三宫开，补元初始，可称修士矣。
请收藏本站：https://www.sbw123.com。书包网手机版：https://m.sbw123.com
翠竹繁茂，投下大片阴影，人行其中，眉宇皆青，一股清凉气钻进毛孔，体内燥热顿时消散一空。
鹅卵石铺成的小径通向门口，朱红大门敞开着，门口站着两个腰别毛瑟手枪的林家下人，他们认识立阳道长，立阳、四目道人一点不把自己当外人，打了声招呼，大咧咧地走进去。
里面的院子很大，有假山、花草、绿树、盆景，正北为面阔三间的厅堂耳室，左右为厢房、厨房、杂物房、茅房。
院子中央的平地上，林鸿穿着一身白色魔改版练功服，正心无旁骛的修炼健体术。
立阳、四目道人驻足观看，脸上渐渐露出惊诧之色，前者还好，后者去年十一月上旬来过林家岭，那时林鸿的健体术才开始修炼，堪堪入门，四五个月不见，竟已有数年苦修的气象，进境之快，让人瞠目结舌。
健体术有二十三式，登天、搜骨下降心火，打开心窍，活泼全身。
离穴，扑勇升清气，足脑筋，贯通诸脉，起落不见形。
缩力、纵山练心神定静，形色纯正。形色相和，则手足相宜，且能轻便身躯。
疾蹄、垂缰练意定理虚，消意妄气努，使手足灵便。
浮水练筋络，活泼周身，化身体之拙气拙力，消散心火，化积聚，消饮食。练至大成，筋骨弱者能转而为强，柔者能转而为刚。
司晨、抖翎为阴气初动，在天为风，在人为气，能起足根之劲上升，又能收天顶之气下降。
搜获、视微练眼，真精补还于脑，令眼睛光明，还能复纯阳之气。
竖项练阴阳，接搜获、视微之气，三式可合击，谓之“鹰熊斗志”。学此式要先单练登天、搜骨、出穴、扑勇四式。
拔草、灵机练灵巧，能屈能伸，能绕能翻。体内真阳透于外，如同九重天，玲珑相透，无有遮蔽，人之精神，如日月之光明。
束翅、入林、翻身练起落，出招时束身缩体，是谓束身而起，藏身而落，行之如流水，一律荡平。
升水练跃身，既能活动腰气，又有跃身之灵。
竖尾、捣物练肋腹打、丹田气打，与头、肩、肘、手、胯、足、左右、臀尾等十四打合称“十五打法”。竖尾上升，超达云际之势，下落两掌，有捣物之形。
从健体术二十三式练法就可以看得出来，它单练时练的是身体各个部分，合练时练的是全身整体，几式合练时练的是某几项能力，灵活性非常大，甚至可以任意组合。
虽说健体术是灵界中的大路货，但它能被巫师、术士、道士、僧尼接纳，并且广泛流传，足以说明它的普适性和基础性。
林鸿坚持练了五个月，已经体会到健体术带来的美妙变化，根本停不下来，就算此时让他改修高级煅体术也未必愿意。
二十三式健体术练完，林鸿收功平气，整个人神采奕奕，双目炯然，随便往那一站就有种特别的吸引力。
真正把功夫练到深处的人是藏不住的，所谓返璞归真不露痕迹林鸿觉得很扯，至少现在他还没达到这种境界。
“阿阳，四眼，你们什么时候来的？”
林鸿看到站在院子里的立阳和四目道人，大步流星过去，抬手搂住二人的肩膀，高兴道：“走，走，进屋喝茶，晚上大佬请你们吃好吃的。”
“什么好吃的？”
“鹿茸、鹿肉、鹿尾、鹿筋。”
立阳眼睛一亮，笑道：“全是大补之物，晚上得多吃点。”
“你最好少吃点，单身狗无处发泄夜里很难熬。”
“说得好像你不是单身狗似的。”
“我有老婆儿子，你有吗？”
“四目师兄也没有啊。”
四目道人反问道：“我有徒弟你有吗？”
立阳怼道：“徒弟又不是你生的。”
四目道人轻蔑地看了他一眼，对林鸿说道：“阿祖，我喜欢吃鱼，对鹿肉不感兴趣。”
林鸿笑骂道：“山猪吃不了细糠，这头鹿很难得，我花了老鼻子代价才买回来。要吃鱼回家吃去，我这儿可不惯着你。”
晚饭饭桌上，不吃鹿肉的四目道人频频出筷，一個人干掉大半蒸鹿尾，吃得口吐热气，满面红光，嘴上却嫌弃道：“鹿尾巴太短了，不够塞牙缝。”
立阳打趣道：“师兄，刚才谁说对鹿肉不感兴趣来着？”
“你耳朵不好，还有老年痴呆，幻听了。”
林鸿夹起最后一片蒸鹿尾送进嘴里，赞道：“不愧是书里、相声里常出现的名菜，果然美味。我买这头鹿小了点，听厨房师傅说，最好的鹿尾是三岁以上的壮年公鹿尾巴，这时候公鹿停止生长，膘肥体壮，用来做菜比现在吃的还要美味。”
四目道人听馋了，怂恿道：“阿祖，再去买啊。”
林鸿摇头道：“价格太贵，还不好买，下次有机会再吃吧。四眼，你今晚不走了吗？”
四目道人夹起一片梅酱鹿肉，回道：“我们赶尸这行赶单不赶双，还要再等个客户才走。”
“这趟走哪条线？”
“过江往北走，先去淸遠，回家住几天再接着送客户。”
听到这儿，林鸿心中一动，笑吟吟地问道：“我这段时间闭门苦修，小有所成，静极思动，打算出去走走。四眼，欢不欢迎我去你家做客啊？”
“举双手双脚欢迎。”
林鸿期待道：“行，要走的时候叫我一声，我们一起出发，顺道去任家圩看看阿九。”
“没问题。”四目道人爽快应下。
吃饱喝足，红光满面的四目道人、立阳搂肩搭背地走了，林鸿吩咐下人收拾碗筷，自己则慢慢悠悠地走进卧室，盘腿坐在床上平复气血。
鹿茸、鹿筋、鹿尾、鹿肉的补劲比较大，这也是林鸿不惜代价买回来吃的主要原因。
过去五个月里，光膳食就花了一千五百两银子，平均一月三百两，一天十两，相当于一天就吃掉了普通工人三四个月的薪水。
燕翅鲍肚，各种珍贵食材换着吃，效果也是极好的，现在林鸿的身体素质可比五个月前好多了，哪怕修炼大路货引气术也感觉速度变快了。
双眼闭合，心神内视己身，只见泥丸开上宫，法坛供华光。胸内开中宫，人身藏五气。丹田开下宫，灵气化灵力。
三宫开，补元初始，可称修士矣。
请收藏本站：https://www.sbw123.com。书包网手机版：https://m.sbw123.com